Třetí tréninková výzva pro mladé Oceláře
- 16. 2. 2021
- Redakce
Po krátké přestávce přicházejí mládežničtí trenéři Ocelářů s další výzvou pro své svěřence. Už ve středu 17. února startuje třetí tréninková soutěž s názvem Zkus, co dokážeš. Jaké úkoly budou třinečtí mladíci plnit tentokrát?
V rámci desetidenní výzvy na mladé Oceláře čeká celkem dvacet úkolů, rozdělených do pěti částí po čtyřech. Na splnění jednoho tréninkového oddílu mají hráči vždy dva dny.
Do tabulky poté mladí hokejisté zapíší své výsledky a na konci výzvy ji odešlou svému hlavnímu trenérovi. Vítány jsou také fotky i videa z plnění zadaných úkolů.
KE STAŽENÍ: Tabulka pro zápis výsledků
Zkus, co dokážeš
17. a 18.2.2021 – úkoly s hokejkou
a) žonglování na štylku – čepel – štylek u čepele – čepel – štylek mezi rukama – čepel – štylek (rukojeť)
b) opři hokejku, pusť, otoč se o 360 stupňů a zase ji chyť
c) žonglování s obkroužením kolem míčku
d) překračování hokejky
19. a 20.2.2021 – úkoly s míčem
a) zeměkoule
b) houpačka s míčem
c) tep na míč + přemísťování
d) nožičky
21. a 22.2.2021 – úkoly s tenisákem
a) trénuj reakci – jakkoliv
b) trénuj reakci – hokejka, tenisák o stěnu
c) leh na břicho a vztyk s tenisákem v rukou
d) žonglování
23. a 24.2.2021 – trénuj švihadlo
a) skok snožmo vzad
b) dvojskok
c) kombinace panenky (snožmo, levá noha, pravá noha, střídám)
d) leh na záda + protažení švihadla
25. a 26.2.2021 – vlastní tělo
a) stoj na hlavě (klidně o stěnu)
b) balanc holubička + dřep na jedné noze
c) poloviční stoj na hlavě
d) stoj na rukou o stěnu a svlíknout tričko